睡眠 失調 治療

睡眠障礙（失眠） · 暫時性失眠: 少量壓力或短期壓力所造成，通常是作息時間改變，如輪班、旅行時差的問題，約1～3天而已，不必特別治療，環境因素消失則會恢復正常。 · 短期 ...

每個人睡不著的原因不同，應該吃的藥也不一樣。越強的安眠藥越易依賴與成癮，吃得越久也越難停止。針對造成失眠的疾病予以治療，或者改善入睡 ...

4. 類睡症(睡中異常):睡眠時或前後出現異常行為，如夢囈、夢遊、夢魘、磨牙。 失眠有哪些症狀? 入睡困難：擔心會失眠，焦慮緊張、胡思亂想 ...

的睡眠障礙(circadian rhythm sleep disorder)、或類睡. 症(parasomnia如夢遊、惡夢驚醒、遺尿)；4.這類睡眠. 障礙不是發生在精神疾病(重鬱症、廣泛性焦...

到底失眠了該怎麼辦？不吃安眠藥有沒有其他方法或藥物可以治療失眠呢？ 外型幹練的林女士在外商公司擔任祕書一職 ...